Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как избавиться от трещин на пятках

Пятки – очень ранимая часть ступней: они подвергаются давлению всей массы тела, особенно если у вас в привычках ежедневно носить обувь на шпильках. Уход за кожей ног также необходим, как и для всего тела, потому что вид потрескавшихся пяток не только раздражает, но и сопровождается весьма неприятными ощущениями.

Причиной этого неприятного явления считается неправильный рацион с дефицитом липидов, из-за чего эпидермис быстро пересыхает, а также редкая или неправильная гигиена. Запускать процесс нельзя: чем больше трещины на пятках углубляются, тем становятся более болезненными, тем труднее исправить положение, когда они начинают кровоточить.

1. Основа ухода за ногами - пилинг

Если кожа на ступнях отслаивается правильно, трещины на пятках не возникают. Именно пилинг помогает избавиться от сухих отмерших клеток. Но в начале окуните ноги в теплую воду на 10-15 минут, добавив несколько капель глицерина, чтобы смягчить верхний эпидермальный слой. После того, как кожа стала достаточно мягкой, возьмите шершавую щетку и аккуратно потрите пальцы ног, пятки и ступни. Затем пемзой тщательно очистите пятки. Вы сразу почувствуете, что кожа становится мягкой и шелковистой. Обрабатывая по 5 минут каждую ступню, сосредоточьтесь на проблемных зонах, где кожа грубая и сухая. Но слишком сильного трения следует избегать, чтобы не вызвать раздражения. В качестве альтернативы пемзе можно применять и состав из раздробленных кофейных зерен или тыквенных семечек и меда.

2. Правильное увлажнение

Обязательно используйте увлажняющий крем для ног, а также специальные мази для потрескавшихся пяток на основе касторового масла. Такие кремы содержат мочевину и применяются после описанной выше процедуры очистки. Нанесите крем на влажную кожу и немедленно наденьте пару чистых носков из тонкого хлопка. Лучше сделать это прямо перед сном, потому что тогда эффект гидратации больше. Правильным решением будет использовать и оливковое масло вместо крема.

3. Обувь на полуплатформе вместо шпилек

Выбор удобной обуви может предотвратить образование трещин на пятках или значительно уменьшить их вероятность. Ботинки и туфли не должны иметь чересчур высокие, а главное - тонкие каблуки. Если же потрескавшиеся пятки – постоянная проблема, стоит переключить внимание на модели на танкетке или полуплатформе.

4. Снизьте нагрузку на ступни

Потрескавшиеся пятки могут быть следствием долгого стояния, ходьбы и всего, что влечет за собой усталость ног. Важно давать ногам отдохнуть, чтобы предотвратить болезненные трещины. Вечером, когда вы сидите у телевизора или читаете перед сном, подложите подушку под лодыжки хотя бы на 30 минут.

5. Массаж

Массаж ступней улучшает кровообращение, снимает боль, вызванную усталостью после долгого дня. Сначала проводится пилинг, после него следует краткий отдых и массаж, состоящий из разминающих и поглаживающих движений и заканчивающийся нанесением увлажняющего крема или масла.
После указанных процедур ноги должны находиться в горизонтальном положении не менее 2 часов.

Как избавиться от трещин на пятках 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Медитация прощения, хроники Акаши
Международный день контрацепции — поздравления, стихи, смс
Несколько правил для эмоционального здоровья
В чем выходить замуж второй раз: допустима ли фата и белое платье для такого случая
Пособия на ребенка в Чебоксарах
Шторы для кухни своими руками с выкройками и подробными инструкциями по шитью
Какого цвета должен быть ваш кошелек по знаку зодиака
Почему ночью поднимается давление — ночная гипертония
3 самых добрых и отзывчивых Знака Зодиака
Самые необычные люди мира
Витаминное масло для волос
Признание в любви любимому в прозе: как найти нужные слова
Сухой кашель при беременности: чем лечить. Советы
Как варить компот из ревеня 5 лучших рецептов
Искусство канзаши