Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Моя мама очень обеспокоена вопросами здорового образа жизни, правильного питания и натуральности продуктов. Она старается покупать только качественные продукты, а особенно тщательно выбирает фрукты и овощи, которые попадают к нам на стол. Несколько лет назад на прилавках магазинов появились странные персики, которые продавцы называли инжирными.

Мало того, что они были странной формы, так еще и название это странное. Естественно, все сразу решили, что это жуткий китайский гибрид, что персик скрестили с инжиром и, вообще, неправильный это персик. Вот мама и не покупала их, пока однажды не заговорила о них со своей заграничной подругой. Та ей рассказала, что вовсе эти персики не гибридные, к тому же очень полезные.

персики польза для здоровья© DepositPhotos

С тех пор в сезон у нас дома эти персики есть постоянно. Редакция«Так Просто!»сегодня развенчает мифы об этих прекрасных фруктах и расскажет опользе персиков для здоровья.

Польза персиков для организма

Итак, для начала поговорим о родословной этого фрукта, чтобы понимать, что он совершенно безопасен. Это никакой не гибрид, никто не скрещивал инжир с персиком. Более того, ботаники говорят, что это невозможно. На самом деле инжирные персики — не такой уж экзотический фрукт, как можно подумать. В Европу его завезли еще в ХІХ веке, а в южных регионах нашей страны он появился под конец столетия.

В СССР в Средней Азии его отлично знали и выращивали. Так что он не такой уж и чужой для наших краев и уж точно не имеет отношения к экспериментам по скрещиванию. От инжира у него только похожий внешний вид.

инжирный персик© DepositPhotos

А теперь пора поговорить о пользе этого красавца. Мякотьинжирного персикабогата витаминами В, Е, С, а также бета-каротином, пектином, органическими кислотами и разнообразными микроэлементами. Употребление персиков в пищу способствует улучшению здоровья и омолаживанию организма. Фрукты усиливают способность организма сопротивляться инфекциям.

А еще персики улучшают работу мозга. Полезны плоды и маленьким детям, ведь они помогают укрепить иммунитет и наладить пищеварение. Беременным женщинам инжирные персики помогут пережить токсикоз в первом триместре. Один персик уберет тошноту. К тому же фрукт содержит много витамина В5 и фолиевой кислоты. А именно это сочетание способствует нормальному развитию плода.

Хороши необычные персики и для тех, кто хочет похудеть. Хоть во фруктах и много углеводов, зато в них нет жиров и небольшое количество калорий (60 ккал на 100 г). А значит, их можно есть даже во время диет. Инжирный персик станет отличным перекусом.

польза персиков для организма© DepositPhotos

Итак,инжирные персикипомогут при многих недугах.

  1. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Благодаря своему составу они помогают улучшить работу сердца.
  2. Ослабленная иммунная система. Мякоть персика способствует улучшению иммунитета и помогает организму лучше сопротивляться инфекциям.
  3. Расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Персики помогают при ощущении жжения в пищеводе, хорошо справляются с застойными процессами в кишечнике. Регулярное употребление персиков позволит наладить пищеварительный процесс.
  4. Нарушение работы почек, желчного пузыря и печени.
  5. Сухость кожи.
  6. Избыточный вес.

    персики польза© DepositPhotos

Есть даже предположение, что персики помогают предотвратить рак. Употребление инжирных персиков поможет очистить организм от токсинов, поскольку эти плоды обладают легким мочегонным действием. К тому же благодаря употреблению персиков можно улучшить стул и избавиться от запоров. А всё благодаря пищевым волокнам в составе.

Персики восполняют количество железа в организме, полезны людям с анемией. К тому же калий, присутствующий в составе плоских персиков, делает сердце и сосуды человека куда выносливее и сильнее.

персики польза для здоровья© DepositPhotos

Съеденный на голодный желудок с утра инжирный персик спасает беременную женщину от тошноты. Фрукт практически никогда не вызывает аллергическую реакцию, поэтому его можно употреблять и детям, и женщинам в положении и в период кормления грудью. Также на основе мякоти персика можно делать маску для лица, которая увлажнит и омолодит кожу.

плоские персики© DepositPhotos

Противопоказаний к употреблению персиков не так уж и много: сахарный диабет, аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость. А во всех остальных случаях есть персики можно и даже нужно, ведь они чертовски полезны. Если есть сырым уже надоело, можешь приготовить потрясающий творожный пирог с персиками. Идеальный летний десерт!

Пока лето в разгаре, нужно пользоваться дарами природы и есть все фрукты, которые можно найти на прилавках. Очень важно наесться фруктов, чтобы насытить организм этими уникальными витаминами. Сейчас в разгаре не только сезон персиков, но и, например, арбузов. А ведь эти полосатые великаны тоже крайне полезны для нашего организма. Так что налегай на фрукты, ни в чём себе не отказывая!

Понравилась статья? Обязательно делись с друзьями!

Автор статьи
Екатерина Ходюк
Главное хобби Екатерины Ходюк — литература. А еще она любит смотреть хорошее кино, наслаждаться осенью, гладить котов и слушать группу «Сплин». Увлекается японской культурой, мышлением и образом жизни японцев, мечтает побывать в этой стране. Катя стремится прожить насыщенную, полную впечатлений и путешествий жизнь. Любимая книга девушки — «Невыносимая легкость бытия» Милана Кундеры.

Польза персиков для организма 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Поделки из пластилина на Новый год 2019 (ёлочка, снеговик, Дед Мороз)
11 блюд, которые желательно будет приготовить на новогодний стол для Желтой Собаки
Тайны прошлого: АТЛАНТИДА НА ВОЛГЕ
Круассаны из слоеного теста – 7 рецептов
В прессу попали некоторые подробности контракта с Фабио Капелло
В России подорожал самый маленький кроссовер Lexus
Роды дома: за и против
Можно ли направить материнский капитал на ремонт, реконструкцию, завершение уже начатого строительства и как получить его на эти цели
Молитва на привлечение счастья
Получить кредит на открытие малого бизнеса — где взять деньги на бизнес с нуля, BanksToday
Морс из черной смородины – витаминный напиток для взрослых и детей
Как заморозить сладкий перец на зиму в домашних условиях: способы
Испытываю половое бессилие
Какие качества присущи аморфным людям
Как купить серебряный слиток в Сбербанке